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Kartoffelpüree mit Champignons und Rosenkohl https://www.naturatmen.ch/blog-1/beetsalad-wey2w monthly 0.5 2020-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494476609-QRSYTJPGZW3BXI5RU4D1/image-asset.jpeg Blogeinträge - Winterlicher Rüben-Salat https://www.naturatmen.ch/blog-1/goldenmilk-rx5ej monthly 0.5 2020-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494478589-5P20OXVKGRN34D9WA4YQ/image-asset.jpeg Blogeinträge - Goldene Milch https://www.naturatmen.ch/blog-1/carrottahini-zw8tm monthly 0.5 2020-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494479344-UH4MP1LOUYJEPNYTL6PK/image-asset.jpeg Blogeinträge - Geröstete Karotten mit Walnüssen und Tahini https://www.naturatmen.ch/blog-1/watermelonsalad-dx9my monthly 0.5 2022-09-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494480295-HGDYPZB7ZIPGY3V7JJX6/image-asset.jpeg Blogeinträge - Salat mit Wassermelone und Feta https://www.naturatmen.ch/blog-1/face-mask-d3ry6-sj3bc monthly 0.5 2020-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494481250-FLT5UAUM3OSTO5LZ5WD7/Stocksy_comp_2263541.jpg Blogeinträge - Spinatsalat mit Kaki https://www.naturatmen.ch/blog-1/face-mask-emjcs monthly 0.5 2020-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494494318-A4SOQY0EFFJ3VLQUSNRB/image-asset.jpeg Blogeinträge - Energetisierende Gesichtsmaske https://www.naturatmen.ch/blog-1/ginger-soda-k6hb7-w85w4-mb533 monthly 0.5 2022-09-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494509726-0YYPU2Y8RO9L5O542BC3/Stocksy_comp_1276830.jpg Blogeinträge - Power-Bowl mit Lachs https://www.naturatmen.ch/blog-1/ginger-soda-k6hb7-e8l9p monthly 0.5 2022-09-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494510722-DRK86QAVKPXSRDR1RZCS/Stocksy_comp_2610683.jpg Blogeinträge - Schale mit Obst und Joghurt https://www.naturatmen.ch/blog-1/pea-amp-goat-cheese-crostini-7wnwt monthly 0.5 2020-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494515332-22607KSLBYE63LJ6Y6A7/Stocksy_comp_1615401.jpg Blogeinträge - Crostini mit Erbsen und Ziegenkäse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494512372-D682P3NL50GGPM8WHS76/Stocksy_comp_1615401.jpg Blogeinträge - Crostini mit Erbsen und Ziegenkäse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494514512-7BQFEAYWMB7F9065SGPR/Stocksy_comp_2054574.jpg Blogeinträge - Crostini mit Erbsen und Ziegenkäse https://www.naturatmen.ch/blog-1/5fc13kx3gk3xyhnyx4gajo22ky42m0-eyksa monthly 0.5 2020-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494518273-J4CYPMY4Y5NWPIW48M0U/Stocksy_comp_1953842.jpg Blogeinträge - Avocado-Toast https://www.naturatmen.ch/blog-1/ginger-soda-5238f monthly 0.5 2022-09-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494516626-TKOMT53KCVU09Q6FD0RT/Ingwer-Soda Blogeinträge - Ingwer-Soda https://www.naturatmen.ch/blog-1/category/Rezept monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/category/Wellness monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Herbst monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Winter monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Drink monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Fr%C3%BChling monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Abendessen monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Fr%C3%BChst%C3%BCck monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Snack monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Sch%C3%B6nheit monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Haut monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/blog-1/tag/Sommer monthly 0.5 https://www.naturatmen.ch/ueber-mich daily 0.75 2025-03-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/0bf801f3-9248-4902-adfb-cdeaac69d76f/1000052938.jpg Über mich - Namasté und herzlich willkommen! Mein Name ist Chantalle, und mein größter Wunsch ist, dass alle Menschen sich glücklich, sicher und wohl fühlen. Ich glaube fest daran, dass ein wesentlicher Schritt dorthin ist, sich in seinem eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann das Körpergefühl enorm verbessern. Im Wald zu üben ist dabei ein besonderes Erlebnis: Die natürlichen Kräfte und Düfte der Umgebung wirken auf Körper und Geist gleichermaßen. Dein Körper kann sich erholen, dein Immunsystem wird gestärkt – und du fühlst dich lebendig und verbunden. Mit WaldYoga habe ich eine Leidenschaft entdeckt, die meine Liebe zum Yoga und zur Natur vereint. Seit ich im Juli 2020 begonnen habe, WaldYoga zu unterrichten, erfüllt mich jede Einheit mit Dankbarkeit. Menschen nicht nur durch Yoga, sondern auch durch die Natur wieder näher zu sich selbst zu führen, ist für mich ein großes Geschenk. Ein bisschen mehr über mich Ich unterrichte seit 2017 Yoga und blicke auf wertvolle Erfahrungen mit unterschiedlichen Menschen und Bedürfnissen zurück. Neben meiner Rolle als Yogalehrerin bin ich: verheiratet und Mutter zweier Kinder (Jahrgänge 2004 und 2007), Hundehalterin und leidenschaftliche Katzenfreundin, neugierig, vielseitig interessiert und ständig in Bewegung. Ich liebe es, Zeit für mich zu haben – sei es mit einem guten Buch, beim Zeichnen oder einfach im Moment zu verweilen. Langeweile kenne ich nicht, denn ich bilde mich laufend in verschiedenen Bereichen weiter, um mein Wissen zu vertiefen und neue Inspirationen in meine Praxis einzubringen. Mein Lieblingsmantra Zum Abschluss möchte ich mein Lieblingsmantra mit dir teilen, welches meine innere Haltung und mein Wirken beschreibt: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Mögen alle Wesen glücklich, gesund und frei sein. Mögen all meine Gedanken, Gefühle, Worte und Taten dazu beitragen, dass alle Lebewesen glücklich, gesund und frei sind. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Namasté, Chantalle https://www.naturatmen.ch/home daily 1.0 2026-01-19 https://www.naturatmen.ch/privat-yoga daily 0.75 2025-09-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/3b492f48-5f7a-4c6f-b0bd-d8ae53829bb7/PrivatYoga01+%282%29.png PrivatYoga - PrivatYoga – Deine individuelle Auszeit Zeit nur für dich – Yoga, genau auf dich abgestimmt PrivatYoga gibt dir die Möglichkeit, ganz bei dir anzukommen. Egal, ob bei dir zu Hause oder umgeben von der Ruhe der Natur – jede Einheit wird auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Du gewinnst nicht nur Flexibilität und Kraft, sondern auch innere Zufriedenheit, Konzentration und Lebensfreude. Eine Praxis, die dich stärkt, entspannt und neue Energie schenkt. Deine Optionen: Variante 1: Begleitete Yogalektion Ich führe dich durch eine maßgeschneiderte Yogalektion, die genau auf deine Wünsche und Ziele abgestimmt ist. Dauer: ca. 60 Minuten Ausgleich: CHF 80.- Variante 2: Personalisierte Yogasequenz für zu Hause Erhalte eine individuell auf dich abgestimmte Yogasequenz (20–30 Minuten), die wir gemeinsam einüben. Die Übungen bekommst du zusätzlich in einer schriftlichen Anleitung, damit du jederzeit selbstständig praktizieren kannst. Dauer der Einheit: ca. 60 Minuten Ausgleich: CHF 80.- Du bestimmst den Ort: Bei dir zu Hause In der Natur – ein Ort, der dich inspiriert und mit Kraft erfüllt Zahlung: Bar oder per Twint Gönn dir diese wertvolle Zeit und lass dich von mir auf deiner Yoga-Reise begleiten. Gemeinsam schaffen wir Raum für Entspannung, Kraft und neue Lebensenergie. https://www.naturatmen.ch/yoga-im-wald daily 0.75 2025-09-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/07491c75-6d7c-4455-a387-28384cca7648/WaldYoga+Bild.png WaldYoga - WaldYoga – Deine Auszeit in der Natur Finde deine Balance im Rhythmus der Natur Beim WaldYoga erwartet dich eine inspirierende Praxis inmitten der beruhigenden Atmosphäre des Waldes. Die dynamischen Yogaflows, kombiniert mit präzisen Anleitungen und bewusster Atmung, stärken deinen Körper, schenken dir Energie und bringen dich in deine Mitte. Jede Stunde lädt dich ein, dich selbst neu zu spüren – lebendig, zentriert und im Einklang mit der Natur. Details zur WaldYoga-Stunde: Wann: Jeden Freitag von 9:00 bis 10:00 Uhr Wo: Parkplatz Vita Parcours Bonstetten-Wettswil, wir treffen uns 10 Minuten vor Beginn Treffpunkt-Link Was du brauchst: Bequeme, wetterangepasste Kleidung – eine Matte ist nicht nötig! Ausgleich: Probelektion CHF 20.-, Lektion 25. - Die Lektion findet das ganze Jahr über bei passender Witterung statt. Gönne dir diese wertvolle Auszeit und erlebe, wie der Wald dir Kraft und Gelassenheit schenkt. https://www.naturatmen.ch/kontakt daily 0.75 2026-03-02 https://www.naturatmen.ch/impressum daily 0.75 2021-09-16 https://www.naturatmen.ch/preise daily 0.75 2025-09-25 https://www.naturatmen.ch/impressionen daily 0.75 2025-02-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/bc05b32a-9ea0-4e82-8ba5-817a493f8b2d/20221123_064748.jpg Impressionen Landart Herbst https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/af63df57-7db8-449f-86be-4a944b7bc8e5/20241231_161246.jpg Impressionen Nebelmystik https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/0d40094a-33f4-48c5-90b2-dbfcb051e486/20250105_120736.jpg Impressionen Holzmaserung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/6fea612c-32cb-4b06-a85b-1ae20c863b6e/VideoCapture_20200621-174353.jpg Impressionen Herzöffner https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/c52cb596-4a92-4950-95b2-9b2b68914f5d/20250120_121129.jpg Impressionen FrostKunst https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/a01c5048-3334-43af-a80e-c6e7566275e7/20250120_121137.jpg Impressionen Frost https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/9f243046-c6b7-49d9-8424-1ee722eb5bb6/20250120_121421.jpg Impressionen Mystisch https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/5ad01f9b-e432-41b0-abe1-7b7296a20a19/20250122_164700.jpg Impressionen Landart Mini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/802a0655-ecde-44b6-9e00-98147183c108/DSC04497.JPG Impressionen Moosliebe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/e409695a-0218-4f39-b5f3-e0d6913f3d2b/DSC04476.JPG Impressionen WaldLichtWunder https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/6cae67c4-de41-4eb8-8d79-2fa098f86702/20250110_140435.jpg Impressionen Hund im Wald https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/2fb05f66-75b4-4d2c-ad30-f12e022653b6/DSC04482.JPG Impressionen Fiegenpilz https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/66423284-65ef-46bb-9912-12d2ca2ded7d/DSC04485.JPG Impressionen Waldweg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/2c581879-0735-4f76-a77e-86f327da2fdc/DSC04575.JPG Impressionen Moosliebe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/519fdd3d-c7c6-4d09-a93e-08df2d8aba73/DSC04453.JPG Impressionen Strandart https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/e6e5313a-ffc5-4c89-94bd-27043a3efec7/DSC04576.JPG Impressionen Knospen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/81881ed8-2893-4b7f-bdf8-972a36b493d4/DSC04509.JPG Impressionen Tintenschöpfling https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/a60d6a31-d1c4-400a-a8b7-4cc0e281842f/DSC04584.JPG Impressionen BlattSchönheit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/e4792527-a6fc-42a2-b2b7-b4bb644d8a9a/VideoCapture_20250112-214301.jpg Impressionen Handstand https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/59ef6010-d345-4322-aa11-7836a8b43ccc/DSC04616.JPG Impressionen Goldenes Licht https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/5590e831-9083-4787-9a79-f8cb40386e08/DSC04624.JPG Impressionen Moosliebe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/2505d718-3abb-4897-b75a-46d570390040/DSC04625.JPG Impressionen Eiskunst https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/c367e254-5a25-44a6-8fc8-aa56004f81e6/DSC04628.JPG Impressionen Eiswunder https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/bfc086d9-8929-4b3b-bf90-c61905539690/20250122_164041.jpg Impressionen Landart am Bach https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/d84a5793-bc04-448f-8358-00feeaee9609/DSC04634.JPG Impressionen Holzmasserung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/4328fa56-9084-402a-a629-87ce33e19ed0/DSC04644.JPG Impressionen Eichenblatt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/5074906d-2f46-45e8-8a1a-d84460c94330/DSC04658.JPG Impressionen Eschenknospe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/09a48f73-2dbe-4bd4-94fe-d85920c3a6b2/DSC04694.JPG Impressionen Blüte trocken https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/e2f90d4c-dc5c-41da-803a-48b720680ff2/DSC04695.JPG Impressionen Moosliebe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/611001ecd1cae528ed8c8cc6/57cead29-e683-4556-b4ae-76f1045d3b11/VideoCapture_20240907-194545.jpg Impressionen herabschauender Hund